Tässä harjoitteita tehtäväksi kotona jäähallien sulun ajaksi.

»
Takaisin

Liikkuvuus Syväkyykky pumppauksetToistot: 10 kertaaSyväkyykky + “omenat”Toistot: 16 kertaa (8 kertaa/puoli)Syväkyykky lantion pumppauksetToistot: 12 kertaa (6 kertaa/puoli)Sukelluspunnerrus + pohkeetToistot: 12 kertaaNinja Painonsiirrot12 kertaa (6 kertaa

Lue lisää »

Liikkuvuus Syväkyykky pumppauksetToistot: 10 kertaaSyväkyykky + “omenat”Toistot: 16 kertaa (8 kertaa/puoli)Syväkyykky lantion pumppauksetToistot: 12 kertaa (6 kertaa/puoli)Sukelluspunnerrus + pohkeetToistot: 12 kertaaNinja Painonsiirrot12 kertaa (6 kertaa

Lue lisää »
Tiedotteet
Ei tiedotteita
Otteluita
Ei otteluita
Poimintoja muilta sivustoilta
01.03.2021 Kevään tukihaku 7.3. asti - Ikäluokat U13-U18 (ent. D-B)  » (Pääsivusto)
Maalivahdit
Kalenteri
«  Maaliskuu   »
Ma Ti Ke To Pe La Su
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
 
Kategoriat
Valmentajan palsta