Tässä harjoitteita tehtäväksi kotona jäähallien sulun ajaksi.

»
Takaisin

Liikkuvuus Syväkyykky pumppauksetToistot: 10 kertaaSyväkyykky + “omenat”Toistot: 16 kertaa (8 kertaa/puoli)Syväkyykky lantion pumppauksetToistot: 12 kertaa (6 kertaa/puoli)Sukelluspunnerrus + pohkeetToistot: 12 kertaaNinja Painonsiirrot12 kertaa (6 kertaa

Lue lisää »

Liikkuvuus Syväkyykky pumppauksetToistot: 10 kertaaSyväkyykky + “omenat”Toistot: 16 kertaa (8 kertaa/puoli)Syväkyykky lantion pumppauksetToistot: 12 kertaa (6 kertaa/puoli)Sukelluspunnerrus + pohkeetToistot: 12 kertaaNinja Painonsiirrot12 kertaa (6 kertaa

Lue lisää »
Tiedotteet
Ei tiedotteita
Otteluita
Ei otteluita
Poimintoja muilta sivustoilta
Maalivahdit
«  Maaliskuu   »
Kategoriat